自分の波動を整える方法。

生きている中で、どこか生きずらさを感じたり、地に足がつかなくて自分の軸がブレたり、何のために生きているのか分からなくなったり、漠然とした違和感を感じたり、自分らしさが分からなくなってしまう方が多いと感じています。


サロンにいらっしゃる皆さんもこうした感覚があって、対話している中でそのことに気づいていきます。
「あぁ、そうなんですよ…」と。


私の場合、中学生のころから生きずらさや周りとの違和感で苦しんできました。社会人になって心身の状態を崩してしまうまで、その感覚に蓋をして無理をしながら生きていました。


その息苦しさの中で、足掻いてもがいて何とかして楽になろうとしていました。本が書けるくらい、普通なら経験しなくてもいいような苦くて闇の深い経験をしてきて、今があります。（経験談は、また少しずつお話していこうかなと思います。）



生きずらさや違和感を抱えて生きているのはなぜか？
・自分を自分で認めて受け入れていない。
・自分軸ではなく他人軸で生きている。
・自分よりも他人を優先している。
・自分のことは後回しになっている。
・やらなければいけないことに縛られている。
・人の目を気にして自分を出せない。


「自分」ではなく、常に「他人」「誰か」を優先して生きているんです。
自分の気持ちが疎かになって後回しになって、やりたいことができない。他人の軸で生きているから、自分の軸がなくなっていって、周りに振り回されていく。そんな自分はダメだと、自分で自分を認めてあげない。


こうした積み重ねが自分の中での違和感となって、本当の自分との不一致が広がっていきます。この不一致が広がれば広がるほど、本当の自分からかけ離れていくので、どんどん生きずらくなるんです。


本当の自分を生きられないでいると、私たちの波動は乱れていきます。波動が乱れれば「心・体・魂」の状態が乱れ、病気や不調へと繋がっていきます。


日々の生活や、普段の思考にも影響が出てきたり、とても辛く苦しくなっていくんです。

どうしたらよいのか？
それは、自分の心の声をしっかりと聞いてあげる事。自分で自分を認めてあげる事、自分を一番に優先していくことです。

こんな風にして、とにかく自分と向き合いながら波動を整えていくことが大切。

少しずつでもゆっくりでも大丈夫。
自分で自分を認めていってあげてください(^^)


Growth of Hearts では、ご自身の波動を整えるためのアウトプットとインプットを行い、生きずらさの原因となっている自分の課題に気づき取り組んでいくためのお手伝いをしています。