日常的なセルフレイキの方法

レイキを習った後、いかに日常的に使っていくかが大切！！と言っていますが、具体的にどうしたらいいの？と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そんな方でも簡単にできるセルフレイキの方法をお伝えしていきます♪


今回は、メンタルに対するレイキの方法。


ストレスやメンタルのダメージ、忙しすぎて頭が休まらずフル稼働している時は、頭にたくさんの情報が流れ込んできて、処理できずに溢れ出てどんどん疲弊していきます。


特に最近はリモートワークによるパソコンや携帯の見過ぎも重なって、頭がパンパンな人が多いです。


こんな方は、頭にレイキすると反応がもの凄い。
ビリビリやズキズキ、ドクドクやひんやり冷たい感覚も出てきます。


そんな時は、おでことおでこの真裏を同時に優しく包み込んで、ゆったりとセルフレイキをすると良いですよ♡


メンタルの問題は、ほぼ100％ 頭に反応が出るので、心が疲れたり頭がパンクしそうな時は、そっと優しく頭を包み込んであげてください。


夜寝る前に、お風呂や歯磨きをすべて済ませてから、ベッドに横になってレイキすれば、そのまま心地良い夢の世界へ…♡


ぜひ、毎日の生活の中に取り入れてみてください。