夏至の過ごし方と気を付けること

今日６月２１日は『夏至』ですね。夏至は1年の中で最も太陽が高くなり、昼の時間が長い日です。そして、一年で一番エネルギーが強い日でもあります。
『陽』から『陰』へとエネルギーが入れ替わる「分岐点」「新たなスタート」の日なんです。

夏至の時期に気を付けること

この時期に、太陽のエネルギーを受ける準備が整っていないと、せっかくの夏至のパワーを感じられず、

・疲労感でぐったり
・気分が落ち込む
・体調を崩す

などが起こりやすくなります。
更に梅雨の真っ最中もあるので、安定しない気候的にも、風邪を引いたりしやすくなります。

だからこそ！！夏至の時期は『リラックス＆デトックス』を意識して過ごすことが大切です。「陽」から「陰」へと移り変わる大事な分岐点になっているので、新しいパワーをたくさん取り込んで、新しいステップを踏み出せるように、心と体に溜まった不要なモノを外に出していきましょう♪

自分のことを後回しにしていたり、本当はやりたくないのに無理してやったり、心配や不安で頭がいっぱいになって自分自身に意識が向いていない…そんな状態になっていませんか？

・リラックスして呼吸を整える。
・ストレッチやヨガをする
・ゆっくり湯舟に浸かって汗を流す
・ゆっくり休める場所に小旅行する
・「冬瓜（とうがん）」を食べる

などをしてみてください♪
※ちなみに…冬瓜は水分量が多く、体を冷やす効果があるので体の中に溜まった水分を排出してくれる作用があり、デトックスを助けてくれます。


しっかりリラックスして自分を休ませデトックスすることで、新たなステップや新しいスタートを切ることが出来ますよ♪

2023年の夏至は特別

2023年の夏至は、『風の時代』に突入して2年目の特別な夏至になります。2023年、風の時代が本格的にスタートしたことで、これまでの価値観に変化が生まれたり「本当にしたいことをする」と思えるようになったり、自分らしくのびのびと生きたい！！

お金や地位などの物質的な世界から、愛や心地よさや自由などの精神的な世界へと大きくシフトしてきました。人間関係がガラッと変わったり、生き方に変化が起きている人も多いのではないでしょうか？

そんな『転換期』だからこそ、今日の夏至のエネルギーを最大限に取り込んでいきましょうね♡

風の時代って？

2020年の12月22日に、木星と土星がみずがめ座に入り、２つの星が重なったことで『グレート・コンジャクション』が起こりました。

これによって約2０0年続いた『地の時代』が終わり、『風の時代』に突入しました。

『地の時代』は、物質的な豊かさや富、権力、地位、集団意識や調和が大切とされる時代。
みんな同じことが当然にされて「～べき」から外れると排除される…そんな時代が地の時代でした。

風の時代に突入したことで、「～べき」が違和感だらけになり、自由に生きたり、場所や形に捕らわれずに一人一人の個性が大切にされる時代になりました。
これまで生きづらさ感じて、周りと違うことでいじめられたり、いつも疎外感を感じていた人は、どんどん生きやすい時代になります。

転換期だからこそ気を付けること

夏至のエネルギーを取り込んで運気を上げるためには、『心と体の浄化＆デトックス』が重要。

浄化するのに必要なのは、自分の中に溜まった不要なものを断捨離していくことです。

・自分を見つめ直す時間を作る
・一人でゆっくり過ごす時間を作る
・行きたいところへ足を運んでみる
・一人旅をしてみる

こうした時間を作ることで、長年溜めてきた不要なモノを一つずつ手放すことができます。


デトックスするのに必要なのは、自分が喜べることをすること。
・マッサージやエステに行く
・おいしいものを食べる
・散歩やウォーキングする
・推し活をする
・やりたかったことをやる

これまで頑張ってきた自分に、ご褒美をあげてみてください。


そして、何よりもやってほしいのが『太陽を浴びる』こと。
実際に太陽の光を浴びることで、エネルギーを取り込むことが出来ます。その際に、感謝の気持ちを持って、「ありがとう」を伝えること。
夏至の太陽の心地良さを全身で感じていきましょう♪

夏至のパワーを借りて、風の時代を軽やかに生きていきましょうね♡